Cursus Zelfverdediging

Vechten heeft in dreigende situaties natuurlijk nooit de voorkeur, maar het is helaas soms onvermijdelijk. En dan kun je maar beter weten wat te doen of wat niet te doen.

Kung Fu is bedoeld om jezelf te verdedigen. Veelal wordt in de oefeningen gereageerd op een aanval. Dit kan een stoot of een trap zijn of een aanval met een wapen; een mes of een stok bijvoorbeeld. Ook kan een aanvaller gebruik maken van klem- of wurgtechnieken. In eerste instantie wordt de aanval verdedigd om vervolgens met een tegenaanval te reageren. Dit kan een reeks van stoten en trappen zijn maar ook klemtechnieken worden gebruikt.

Doel

Het doel van de cursus is het vergroten van de weerbaarheid van de deelnemers. Dit geld zowel op fysiek als op mentaal vlak. Deelnemers leren praktische handigheden om aan een belager te ontkomen en te verdediger. Wanneer men weet wat men is men zelfverzekerder het optreden.

Lessen met de volgende thema's

• ondek je eigen kracht
• niet fysieke weerbaarheid
• verdedigings technieken
• aanvalstechnieken
• uit grepen komen
• verschillende situaties en aanvallers

Neem contact met ons op voor de mogelijkheden.

...